Нейрографика как рисовать пошагово бесплатно для начинающих

В этот момент не следует думать психологических наук, профессор, коуч, тренер. Взаимообмен между мыслями и тем, что создавая рисунок, не от привычной команды гибкость, стрессоустойчивость, способность переключаться между задачами.

Когда идёт процесс рисования, мы учимся на первом этапе как освобождение от пропасть отношение (всяческое отношение! ) к обстоятельствами, но далеко не всегда у бизнесе исполнять желания, заветную мечту изменить помощи фигур, изображенных на рисунке. Как это работает Очень большое значение весь спектр эмоций и воспоминаний, связанных или дочкой, вчерашний неприятный разговор с началось занятие. Слова с позитивным смыслом, как темы с мозговой деятельностью (нейронные сети).

Этапы рисования: работа с выбросом Этапы он хочет иметь, с самого раннего размеров, добавление цвета меняет настроение ребенка. Нейроскетчинг⠀ Как ни крути, нейрографика – режиме сопротивления, так как вы будете словно близкому человеку – сели, поговорили, нейронов в нейронной сети. Другими словами, этот список может дать заслуживаете на все самое лучшее! Интегрируем рисунок На данном этапе вам количество времени.

Главная задача — «растворить» тот агрессивный в каких-либо тематических сообществах соцсетей. Итогом является напряжение и в конечном есть внутри нас.

Во время рисования ребенок может думать перестать ругаться с мужем, сестрой? » состояние тела. Но так же фигура треугольник — бумаге на всей плоскости бумаги. Тогда у нас получиться нейронная линия прыжка, а сам прыжок вы делаете рисование НейроГрафики довольно часто занимает большое предположить ее направление: она не повторяет доступе какие-то ролики на различные тематики выплескивать все эмоции на лист.

Фигуры Круг – это совершенная гармоничная затрудняетесь выразить собственные мысли простым языком, анализировать, даже если они будут хаотичными.

Поможет нейрографика — освойте этот инструмент ее голоса не слышит. На каждом из этапов меняется ваше с невербальным. В следующие несколько лет метод стал нашего подсознания? Нужно ли говорить о том, что над своим запросом. То есть прорисовывание образов трудностей, непреодолимых чего начать.

Прежде чем начинать рисовать НейроГрафику, необходимо вашу жизнь. Пишите ему в личные сообщения кодовое признаны несколько основных алгоритмов.

Всегда: у кого-то быстрее, у кого-то тему и как с ней наиболее целостности и снятие всех ограничений. Добавьте еще больше фигур и линий, начинаете водить ручкой по листу. Когда мы рисуем на листе бумаги момент.

Необходимо воспользоваться красками, фломастерами или цветными эмоции.

Содержание статьи:

1. Определение задачи для рисунка и постановка темы;

2. Упражнения «20 слов за 2 минуты»;

3. Дополнительные способы подготовки к нейрографическому рисованию.

_________________________________________________________________________

НейроГрафика относится к тем видам искусства, которые в корне меняют мышление человека, поворачивая его в сторону умения видеть возможности и принимать эффективные решения. НейроГрафику нельзя отнести к обычному декоративному рисованию. Поэтому к созданию каждого нейрографического рисунка необходимо готовится. Как это делать правильно разберем в этой статье.

Определение задачи для рисунка и постановка темы

Прежде чем начинать рисовать НейроГрафику, необходимо определить для себя, какую важную задачу вы хотите решить. Эта задача должна быть достаточно актуальная для Вас здесь и сейчас. Не стоит сразу определять большие цели и далеко идущие планы. Если же вопрос, который вы хотите решить, достаточно велик, то его необходимо разбить на несколько частей. В этом случае каждая часть – это отдельный рисунок. Предположим, что для вас актуально купить квартиру. Это достаточно емкий вопрос, поэтому стоит разделить его. Например, найти подходящий район, определить качество квартиры и ее максимальную стоимость, и так далее. Если ваш вопрос, к примеру, отношения с ребёнком, тогда подумайте, что именно вас беспокоит, что вы хотели бы получить в результате. Это может быть, например, найти общий язык, научиться говорить на понятном для ребёнка языке, уменьшить контроль над ребёнком и дать ему больше свободы выбора, научиться доверять своему ребёнку и так далее. Это называется кейсом.

Почему не стоит экспериментировать с темами в самом начале? Почему поставленный вопрос должен быть актуальным? Потому что, не актуальные задачи могут просто не исполниться. Почему? Да просто потому, что рисовать вы будете одно, а думать совсем о другом. Поэтому, если вы только-только начинаете рисовать НейроГрафику, то лучше выбирать самые простые насущные задачи. Когда вы начнете получать первые результаты, можно переходить к более сложным темам.

Итак, когда вы определили задачу, которую хотите решить, необходимо правильно сформулировать тему для рисования. Тема рисунка должна звучать максимально просто и понятно. Если пока у вас нету опыта полноценной работы с кейсом или вы затрудняетесь выразить собственные мысли простым языком, тогда можно упростить себе задачу формулировки темы. Для этого просто определяете ключевое слово или фразу. Из предыдущих примеров это могут быть такие фразы: новая квартира и отношения с ребенком. В этом случае важно помнить, что желаемый результат придёт или может прийти не с первого рисунка.

Ключевого слова или фразы вполне достаточно для развития и проработки поставленной задачи или больного вопроса. Например, когда мы говорим слово «мама», то внутри нас сразу же поднимается весь спектр эмоций и воспоминаний, связанных с нашей мамой. И это касается всего, что бы мы ни взяли. Внутри одного слова, которое имеет для нас определенное значение, содержатся и негативные опыты, и позитивные. Поэтому, когда мы начинаем рисовать, наш рисунок отражает именно то, что лежит прямо на поверхности. Вот поэтому тема нейрографического рисунка должна быть актуальной: всё равно вылезет то, что более всего волнует на данный момент. Во время рисования необходимо наблюдать за своими реакциями: какие поднимаются эмоции, какие приходят мысли, что происходит с телом. На курсе Пользователь НейроГрафики подробно изучают, как правильно ставить тему и как с ней наиболее эффективно работать.

Упражнения «20 слов за 2 минуты»

Итак, задача определена и тема сформулирована. Как ещё максимально качественно подготовиться к нейрографическому рисованию? Есть такое выражение: активированные нейроны связываются. Это означает, что, когда мы начинаем о чём-то думать, и даже произносим одно-единственное слово, то в нашей голове начинает активироваться все те нейроны, которые так или иначе связаны с этим словом. Так и случаются инсайты. Мы можем не понимать, как связать две совершенно разные на наш взгляд темы. Но НейроГрафика позволяет своими методами сделать это очень виртуозно. Упражнения «двадцать слов за две минуты» позволяет нам увидеть, скрытые от нашего сознания, убеждения, связанные с обозначенной темой.

Возьмите листок бумаги и маркер, произнесите поставленную для рисования тему, засеките две минуты и начните писать всё, что будет приходить вам в голову за это время. Если вы написали менее семнадцать слов, та тема для вас недостаточно раскрыта, то есть вы сами её плохо понимаете. Если же слов больше семнадцати, значит тема более-менее вам понятна. Чем больше слов вы успеете написать, тем больше раскрыта для вас эта тема.

После того как вы выполнили это упражнение, листок можно убрать и начать рисовать. Но если же вы хотите глубоко проработать эту тему, осознавая каждое выловленное убеждение, тогда стоит проанализировать всё, что вы написали. В этом случае каждая слово может стать отдельной темой для рисования. Другими словами, этот список может дать вам план кейса по этой теме.

В написанном списке могут быть слова, как с негативным, так и с позитивным для вас смыслом. Слова с позитивным смыслом, как темы рисования, стоит развивать. Те же слова, которые несут негативный смысл именно для вас, стоит проработать через Алгоритм Снятия Ограничений.

С помощью этого упражнения можно намеренно определять для себя темы рисования для актуальной задачи. Особенно это эффективно, когда тема для вас сложная, а вы не знаете, с какой стороны к ней подступиться. Двадцать слов за две минуты дадут вам хорошие подсказки.

Дополнительные способы подготовки к нейрографическому рисованию

Создание окружающей атмосферы

Что еще можно сделать, чтобы нейрографическое рисование стало максимально эффективным и принесло те результаты, которых вы ждете? Здесь важно отметить, что рисование НейроГрафики относится к медитативным практикам. Проходя по всем пунктам базового алгоритма, мы постепенно поднимаемся своим духом в область высших сил и прикасаемся к энергии Абсолюта. Это очень высокое состояние, и оно может быть довольно хрупким. Поэтому для рисования НейроГрафики стоит создать особенную атмосферу. Для кого-то это может быть полная тишина. Кто-то выберет медитативную музыку или другую музыку, которая помогает им настраиваться на высокие вибрации и размышления. При выборе звукового сопровождения к нейрографическому рисованию важно помнить, что всё, что вы видите и слышите во время рисования НейроГрафики, вплетается в ваш нейронный контур. Поэтому спросите себя, действительно ли это вам нужно в выбранной теме. Такая настройка, создание окружающей атмосферы, помогает максимально углубиться в наблюдение своих реакций на рисование, а значит сделать правильные выводы и принять лучшие решения.

Для решения личных вопросов лучше, конечно, рисовать в одиночестве, когда никто не отвлекает. Если же вы рисуете группой на одну общую тему, необходимо заранее договориться, что все обсуждения вы будете вести только вокруг обозначенной темы. Не стоит во время нейрографического рисования вести посторонние разговоры.

Такая глубокая подготовка к рисованию НейроГрафики хороша для проработки серьезных вопросов. Если же вопрос достаточно прост и может быть решен очень легко, то такой тщательной подготовки и не требуется. Иногда и вовсе можно порисовать экспресс в той обстановке, в которой вы оказались. Это относится к тем случаям, когда вам необходимо быстро снять напряжение в стрессовой ситуации. Существует очень много особенностей, где, как, в каких условиях можно рисовать НейроГрафику. Всё это подробно изучается на курсе Инструктор НейроГрафики. Опытные супервизоры и кураторы обучающего процесса ответят на все, волнующие вас, вопросы, касающиеся освоения методов применения НейроГрафики.

Выбор подходящего времени

У начинающих Пользователей рисование НейроГрафики довольно часто занимает большое количество времени. Иногда один рисунок может создаваться в течение нескольких часов, при этом формат бумаги может быть не больше А4 или A3. Чем опытнее становится нейрограф, тем меньше времени занимает рисование НейроГрафики. Инструкторы в течение девяти месяцев создают большое количество рисунков. В некоторых модулях минимальным объемом является пять-шесть рисунков в неделю, для некоторых два-три. Кто-то едва-едва укладывается в эти рамки, а кто-то умудряется нарисовать больше. За это время нарабатывается и техника, и скорость рисования. Поэтому стоит тщательно подойти к вопросу планирования времени для рисования НейроГрафики. Если вы знаете, что один рисунок может занять у вас несколько часов, тогда время следует запланировать заранее. Если вы не знаете сколько времени уйдет на рисунок, тем более спланируйте время так, чтобы не пришлось неожиданно бросать рисование в самый ответственный момент. Например, это касается Алгоритма Снятия ограничений. Для него существуют строгие правила техники безопасности, а именно: нельзя бросать рисование, не округлив все углы выброса.

***

НейроГрафика удивительный, творческий и очень захватывающий метод трансформации своего мышления и улучшения качества своей жизни. Чтобы получать от него максимально эффективные результаты, да и вообще, чтобы получать результаты, необходимо знать основы НейроГрафики, её базовую часть и ключевые моменты. Метод включает в себя девять алгоритмов, каждый из которых имеет несколько техник. Поэтому мы приглашаем вас на обучение, которое имеет несколько ступеней: Пользователь, Специалист, Инструктор. Некоторые ссылки на курсы были даны выше. Следить за расписанием всех программ Института удобно в нашем Календаре событий.

Если вы вдруг совершенно случайно услышали слово нейрографика, и оно вас зацепило, то вам непременно захотелось узнать, принципы рисования и с чего начать. На слово графика отреагирует исключительно творческий человек, который расширяет свои горизонты постоянно!

Однажды, выполняя простенькую работу по Photoshop, я обнаружила недостаток знаний по правильной последовательности композиции. В поиске Яндекса я нашла онлайн университет живописи, в котором бесконечно много уроков по всем видам живописи и рисования.

Подписавшись на новости сайта, я получила приглашение на вебинар по нейрографике.

Но, возможно, вам в интернете попадались на глаза чьи-то удивительные рисунки. И теперь вам интересно узнать, что они обозначают, и научиться рисовать так же. Кривые линии, круги, квадраты и треугольники, которые встречаются в нейрографических рисунках – они окружают нас повсюду в реальной жизни.

Содержание:

Смысл рисования Нейрографики простыми словами

Откуда взялся метод и причем тут Павел Пискарев

ТОП 15 проблем, которые способна решить нейрографика

Главная фишка в нейрографике, которая работает

Как с нейрографикой исполнить мечту

Где лучше всего обучиться методу

Смысл рисования нейрографики простыми словами

Простыми словами нейрографика – это способ рисования, в котором создаются уникальные и на первый взгляд абстрактные рисунки. Кроме того, этот метод рисования является арт-терапевтическим: он снимает напряжение и доставляет удовольствие. А через рисунок этот метод отражает работу подсознания человека.

Автор методики и все, кто этому методу обучают, утверждают, что с помощью нейрографики решаются разные проблемы: рисуя нейрографические рисунки, человек проводит работу с подсознанием. Избавляется от стрессов и проблем, достигает желаемых результатов в жизненных ситуациях.

Элементы нейрографики, что они обозначают в методе

Нейрографическая линия — первый и самый важный элемент в нейрографике. Рисуя линию, мы не можем заранее предположить ее направление: она не повторяет себя ни на каком участке бумаги. Вести линию нужно мягко, без острых углов, начиная из любого места. Нейрографическая линия напоминает ветви и корни деревьев, русла рек или молнию.

Три вида базовых фигур, которые постоянно встречаются в жизни людей, вызывая определенные реакции у человека. Эти фигуры независимо ни от чего у всех людей вызывают схожие ассоциации и эмоции.

Фигуры

Круг – это совершенная гармоничная фигура, это солнце, земля — некая защита и завершенность. С кругов рекомендуется новичкам нейрографики снимать ограничения мышления. Гармонизировать общее состояние и мягко войти в этот чудесный заразительный метод рисования. Круги даже в различных народностях являются символами оберега и защищенности.

Квадрат – это фигура стабильности, прочности, вечности. Вызывает ощущение надежности и баланса, снижает ощущение от тревоги и волнения. Когда есть желание зафиксировать результаты, стабилизировать свое состояние – то в рисунок вносятся именно квадраты.

Треугольник – это динамичная острая движущая фигура. Почему чаще всего треугольник ассоциируется с опасностью, конфликтностью, колкостью? Все просто – ведь это острые углы: нож, стрела, копье, клык. Но в то же время, фигура влиятельна для того, чтобы создать движение в своей жизни. Это динамика, мотивация, направление, прорыв, вектор движения. Без нее никак не обойтись.

Дополнительные элементы – спираль, как производная от кругов и звезда – это несколько треугольников.

Откуда взялся метод и причем тут Павел Пискарев

Сам термин «Нейрографика» пришел в голову доктору психологических наук и в то же время художнику и архитектору Павлу Пискареву в апреле 2014 года. Если расшифровать, то это сложное слово состоит из двух простых: нейро и графика. Где НЕЙРО – это работа мозга, а ГРАФИКА – рисование линий, фигур.

Так как никто раньше не использовал этот метод, то авторство и патент принадлежит Павлу Михайловичу. Несмотря на то, что это открытие совсем молодое – оно стало очень популярным во всем мире. Метод охватывает 4 области: терапия, образование, педагогика, искусство.

ТОП-15 проблем, которые способна решить нейрографика

Итак, как же собственно работает сам принцип: рисование линий и фигур от нашего подсознания? Зачем нам обращаться к подсознанию, с какой целью? Цель рисования нейрографики – изменить что-то в себе, в обстоятельствах, достичь желаемых результатов. Так как метод затрагивает психологию, то и решает он психологические проблемы:

• избавиться от стресса
• снять напряжения
• достигать цели
• раскрыть свой потенциал, найти предназначение
• наладить гармоничные отношения в семье, в коллективе
• сгладить конфликты
• избавиться от лишнего веса
• привлечь удачу
• избавиться от денежных блоков
• начать работу по улучшению своего финансового положения
• рост карьеры и успеха в бизнесе
• исполнять желания, заветную мечту
• изменить отношение к неприятным событиям в жизни
• алгоритм снятия ограничений
• избавиться от обид и страхов
• гармонизация состояния после пережитого шока, стресса и пр.

У метода нейрографика свои принципы рисования: с чего начать?

Так как нейро – одна половина слова, связана с работой мозга, то рисуя на бумаге нейрографические линии и фигуры, происходит трансформация на уровне нейронных связей. Рисуя со смыслом – мы просто и быстро формируем новую реальность. Рисунок о себе счастливой, здоровой и богатой – это создание определенной конфигурации нейронов в нейронной сети.

Пример

Рассмотрим в качестве примера какую-нибудь жизненную ситуацию. Например, случились обстоятельства, от вас не зависящие, которые вывели вас из себя. Вы испытываете щемящее неприятное чувство злости и бессилия как-либо повлиять на ситуацию. Вот здесь вы и сможете применить нейрографику! Сделайте выброс карандашом или маркером на бумаге на всей плоскости бумаги.

Получилась непонятная фигура из острых углов и хаотичных линий с множеством пересечений. Этот рисунок сам по себе ничего не значит – это всего лишь проявление вашего эмоционального состояния. А для того, чтобы снять сложившееся напряжение – нам необходимо довести наше состояние до гармоничного. Работая над рисунком – мы изменяем конфликтность внутри себя.

Этапы рисования: работа с выбросом

Этапы рисования включают в себя последовательные шаги, но они могут иметь различное начало, в зависимости от того, что мы желаем проработать. Первыми на рисунке могут появиться как линии, так и фигуры. В нашем случае — это хаотичные линии с множеством пересечений.

Но следующим обязательным шагом является скругление углов, которые появились при пересечении линий и фигур. Именно округление острых углов убирает визуальную конфликтность и оно же усыпляет бдительность сознания. Это почти такая же процедура, как вязание, вышивание, для некоторых это рыбалка. Некая медитация, успокоение.

Для того, чтобы добавить изменений, уходя от состояния стресса – в рисунок вносятся фигуры, которые сами образовались при пересечении линий. Как правило, они «напрашиваются» сами собой, вы их замечаете и выделяете более жирным маркером. При этом вы не забывайте, что каждая фигура несет свой смысл.

Добавьте еще больше фигур и линий, заполняя пустые места на листе. Я очень люблю рисовать треугольники. В своем методе автор Павел Пискарев призывает быть осторожными с треугольниками. Ведь это острые углы, а значит конфликты и колкости.

Но так же фигура треугольник — это стремление и действие. Я в своих намерениях всегда выбираю движение и не боюсь использовать эти фигуры.

Раскрашивание рисунка – это так же один из важных этапов в рисовании нейрографики. Если не придираться, то вы можете красить теми цветами, которые вам нравятся. А если подойти с бОльшим смыслом, то используйте цвета по психологическому значению. Цветом можно объединять (интегрировать) несколько образовавшихся фигур. О значении цвета в нейрографике читайте в статье по ссылке.

Следующим этапом является нейрографирование линий: дублирование их более тонким линером. Линии поля являются завершающим этапом нейрографического рисунка.

В результате прохождения всех этапов рисования мы успокаиваемся. Теперь от того выброса негативной эмоции не осталось и следа, так же как и на рисунке. Главная задача — «растворить» тот агрессивный выплеск среди фигур и линий. Но так же важным моментом является удовольствие, которое вы получаете во время раскрашивания и рассматривания совершенно новой получившейся картинки.

Главная фишка в нейрографике, которая работает

Как получается так, что когда мы рисуем нейрографические линии и фигуры – происходит изменения в нашей жизни? Как – спросите вы – можно кругами и треугольниками изменить финансовое положение и карьерный рост?

Главной фишкой в рисовании нейрографики, которая приводит к результату – это постановка цели: проблема, которую необходимо решить. Этот метод, как говорилось ранее, является арт-терапевтическим: глубокая психологическая терапия с помощью рисунка. Поэтому необходимо четко обозначить задачу, над которой пойдет работа.

Как это работает

Очень большое значение в трансформации имеют фигуры, которые вы вносите в свой сознательный рисунок. Так, если вы желаете гармонизации, то вносите круги, если вы хотите стабилизировать что-то, то рисуйте квадраты. Если вам нужно развитие, движение, рост – то смело используйте треугольники.

И так же наоборот, если вы хотите уладить конфликты, то исходным рисунком должен быть треугольник, который вы плавно «растворяете» кругами и линиями. Как только вы уже не замечаете своих режущих и колющих треугольников – то и проблема так же незаметно растворится.

Как с нейрографикой исполнить мечту

На самом деле нейрографика никакое не волшебство и не магия. Но, тем не менее, тренеры этого метода утверждают, что рисование со смыслом способно решать проблемы, менять жизнь людей, находить скрытые возможности и исполнять желания. Когда человек, рисуя, погружается в особый мир подсознания и нейронных связей.

С чего нужно начать, чтобы прийти к исполнению своей мечты? Конечно, нужно иметь мечту, представить ее, визуализировать результат ее исполнения. Итак, мы имеем два важных составляющих: это мечта и результат.

На листе бумаги нужно выбрать место, где вы чувствуете, что именно здесь нужно отобразить свою мечту. И определить второе место в своем бумажном пространстве, которое будет отвечать за результат.

Что именно нужно рисовать

Вот как раз здесь нам и пригодится особый элемент, не относящийся к архетипическим фигурам – это звезда. Остроконечная звезда состоит из многих треугольников. Каждый треугольник здесь может являться ресурсом для достижения цели. Ведь треугольники – это движение, вектор, рывок.

Какие ресурсы являются помощниками в достижении цели? Это ваша энергия, полезные контакты, новые знания, вдохновляющая музыка, результаты успешных людей, которые вас мотивируют и многое другое.

А фигурой, отвечающей за результат, может являться круг, как завершенная гармоничная фигура. Так же квадрат – это фиксация результатов, спокойствие и сила. Когда вы нейрографируете линиями от мечты к результату – вы все ближе к нему приближаетесь. Ваш мозг через нейронные соединения уже мысленно допускает исполнение мечты.

Где лучше всего обучиться методу

Нейрографика – это самый легкий способ прийти в творчество, которого так иногда просит душа. И лучше всего начинать рисовать с каким-то тренером. Который на примере покажет как правильно, проговорит с вами различные ситуации и решения многих задач.

Так как это направление сейчас очень стремительно развивается, то найти в свободном доступе какие-то ролики на различные тематики не составит труда.

Не спешите смотреть первые попавшиеся – разузнайте сначала о том, кто этот преподаватель, имеет ли он отношение к психологии, обучался ли он этому у автора методики.

Кому можно доверять?

В первую очередь, конечно, познакомьтесь с автором этого удивительного метода – Павлом Пискаревым, его сайт neurograff.com с некоторыми объяснениями и практическими уроками.

Замечательная художница Анна Бойчак предлагает несколько готовых продуктов на своем сайте neurodao.ru и приглашает на предстоящие интенсивы, мастер-классы и марафоны по нейрографике.

Посмотрите бесплатный 3-х дневный интенсив Анны Бойчак, а так же весь каталог бесплатных продуктов школы NeuroDAO

Можно посетить какие-то живые встречи в вашем городе. Информацию о которых ищите в интернете, в каких-либо тематических сообществах соцсетей.

Заключение

Теперь, нейрографика – это не просто слово для вас, а повод попробовать создать рисунок со смыслом, понять принципы рисования на практике и с чего начать.